Home
Team Alpha
Personlig Träning Online
FIT UTAN FÖRBUD
(Innan sommaren: Obs endast 25 platser)
Nu är det äntligen dags att kicka igång år 2023 med vårt populära och eftertraktade koncept AOmetoden.
Du får allt som behövs:
- Personligt inlogg till vår app
- Personanpassat kostupplägg med flera måltidsalternativ
- Träningsupplägg med videoinstruktioner
- Livechatt för dagligkontakt/frågor
- Check-in varje vecka för att tracka din utveckling
BONUS
NEW: ALPHA HACKS
”PÅ SPRÅNG GUIDEN” ”FRIA MÅLTIDSKONCEPTET” ”PÅ RESANDE FOTGUIDEN” ”FRUKTMETODEN”
NEW: VAD HAR JAG ATT FÖRLORA GARANTIN
(PENGARNA TILLBAKA OM DU INTE FÅR RESULTAT — Läs mer om denna här)
Bättre form, bättre balans utan onödiga begränsningar
Vad kan du förvänta dig av träning av oss?
Om du vill bli tighare, bygga muskler och forma din kropp:
Istället för att gå på en extrem diet och spendera oändliga timmar på gymmet utan resultat kan vi med min metod hjälpa dig göra rätt från början!
Våra Klienter
Lita på processen
”Yusuf förändrade mitt liv med sin träningsplan och hälsosamma dieter. Jag är skyldig honom världen. ” – Hanna Svensen
Vilket upplägg passar dig?
Brons – XSHAPE 129
(Börja med 7 Dagar kostnadsfritt)
Här jobbar du på egen hand med hjälp av uppläggen Yusuf har skapat i XShAPE-appen. Det ingår inte uppföljning eller personlig coaching. Om du vill följa genomtänka upplägg på egen hand eller testa för att se hur våra upplägg känns är detta perfekt för dig.
16 veckos träningsupplägg
Videoinstruktioner till alla övningar
Kalorikalkylator som räknar ut ditt dagliga intag
Receptbank
Ej anpassat träningsupplägg
Ej justeringsbart
Ingen individuell kontakt
Silver – VIP COACHING
fr. 2000kr/mån
Här jobbar vi väldigt nära med uppföljningar varje vecka. Målet är att lära känna dig på för att göra beteende förändringar och samtidigt lära Dig förstå din kropp. Detta är personlig och exklusiv coaching för dig som vill göra en investering i din hälsa med hjälp av vårt 1-1 koncept. Om du vill komma i din livs bästa form är detta rätt paket för dig. Vi ger dig verktygen du gör jobbet.
16 veckor – 20 veckor
Videoinstruktioner till alla övningar
Anpassad kost&Träning
Träningstracker (Steg, vikter, Timer)
Check-in varje vecka
Justering i uppläggen vid behov
Daglig kontakt i chatt
Inbjudan till Team Alpha grupp
2h Uppstartsmöte/ Föreläsning
GULD – LIVSSTILS COACHING MED JOHAN
fr. 3000kr/mån (Ansökan stängd)
Detta är för dig som verkligen vill göra en förändring på djupet tillsammans med vår Coach Johan som är utbildad inom NLP. Vi kommer gå igenom ditt VARFÖR och SYFTE med kost&Träning som grund. Därför är inte detta för alla. Detta är för dig som vill MER än att komma i form och få hälsosamma vanor. Här kommer du få svara på svåra och utmanade frågor för att gå utanför din comfort-zone samtidigt som vi tar dig i din bästa form!
16 veckor – 20 veckor
Videoinstruktioner till alla övningar
Anpassad kost&Träning
Träningstracker (Steg, vikter, Timer)
Check-in varje vecka
Justering i uppläggen vid behov
Daglig kontakt i chatt
Inbjudan till Team Alpha grupp
2h Uppstartsmöte/ Föreläsning
LIVSSTILSCOACHING
1 grupp-samtal i månaden
Såhär kommer du igång
Steg 1: Skicka in ansökan
Berätta vad du behöver hjälp med
Steg 2: Bli kontaktad via telefon
Vi kommer att ha en helt kostnadsfri konsultation för att se vad just du behöver hjälp med (icke-bindande)
Om du väljer att köra igång efter samtalet- såhär kommer vi att nå dina mål tillsammans
Steg 3: Personligt login
Egen login till vår klient app där du har tillgång till dina individanpassade upplägg under dyngets alla timmar
Steg 4: Daglig kontakt
Vi kommer att ha kontinuerlig kontakt i vår egen chatt för frågor och uppdateringar. Utefter våra konversationer här kommer vi också att justera dina upplägg utifrån hur just din kropp svarar på ditt program
Vanliga frågor
Ja! Jag anpassar varje upplägg utefter preferenser, skador, allergier etc. Genom att ta reda på hur din kropp svarar på styrketräning och olika livsmedel så kommer jag kontinuerligt även att se till att planerna alltid är optimala för där du är idag.
Jag svarar på frågor i chatten dagligen mellan måndag och torsdag, alltid inom 48h.
Självklart! Jag kommer att pusha dig, och utmana dig att gå utanför din egen komfortzon. Speciellt när det kommer till träningen, så jag hoppas du är redo!
Om mig
Mitt motto: ”För att prestera i alla delar av livet måste vi ta hand om oss själva” – och det är precis vad min coaching förespråkar.
Sedan 2016 har jag hjälpt hundratals klienter ändra sina dagliga rutiner och mentalitet.
Hur?:
Med fokus på att hjälpa människor komma i bättre form med ett hållbart tillvägagångssätt genom rätt kost, träning och ett starkare mindset. Hur vi gör det kommer med mina tre nyckelord: balans, enkelhet och hållbart.
Med min bakgrund som personlig tränare, kostrådgivare och idrottsman har jag fördjupat mig i allt som gör att mina klienter kommer i bättre form – idag kan jag helhjärtat säga att jag brinner för att hjälpa människor göra en livsstilsförändring – och inte bara en snabb lösning utan en hållbar lösning!
Jag har länge tänkt att vi lär oss alldeles för lite om hur kroppen fungerar, och det slutar med onödiga begränsningar och extreme svältdieter — det är vad jag vill ändra.
Om du tycker det är viktigt att lära dig och göra rätt från början kommer vi klicka riktigt bra — för det är superviktigt för mig att sätta en ordentlig grund från start!
Sluta slösa tid på onödiga och extrema dieter som inte ger resultat.
Låt oss göra rätt från början med mitt tillvägagångssätt!
Klicka nedan för att göra skillnad och förvandla din kropp
